Receta

Barras energéticas caseras con Frutigran

Barras nutritivas sin horno, perfectas para llevar como snack o colación. Combinan la Frutigran con frutos secos y miel.

Total15 min15 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones12

merienda
colación
vegetariano

Costo estimado

$ 4.500≈ $ 375 / porción

Total de referencia sumando 1 de 7 ingredientes con precio en nuestro catálogo. Al enviar por WhatsApp confirmamos cantidades exactas.

Porciones

Ingredientes

7 ítems

200 gFrutigran Avena-chia-lino
100 mlmiel
≈ $ 4.500 en tu carrito
100 gmantequilla de maní
50 galmendras picadas
50 gpasas de uva
30 gcoco rallado
1sal marina

Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.

Preparación

6 pasos

1
Mezclar en un bol la mantequilla de maní con la miel hasta integrar bien.
2
Agregar las galletitas Frutigran desmenuzadas y mezclar.
3
Incorporar almendras, pasas, coco rallado y sal.
4
Presionar la mezcla en una bandeja forrada con papel manteca.
5
Refrigerar 2 horas hasta que endurezca.
6
Cortar en rectángulos y guardar en frasco hermético.

Tips

Desmenuzá las galletitas con las manos o en un procesador para que queden trozos irregulares, no polvo fino. Esto da mejor textura. Guardá en heladera hasta 2 semanas.

Variaciones

Versión vegana: reemplazá la mantequilla de maní por tahín y la miel por sirope de agave. Versión con chocolate: agregá 50g de chocolate amargo rallado a la mezcla antes de refrigerar.