Receta

Smoothie bowl con Galle Avena y Coco

Desayuno cremoso y saciante que combina yogur natural con las galletitas como topping crocante.

Total10 min10 prep · 0 cocción

DificultadFácil

Porciones2

desayuno
vegetariano

Costo estimado

$ 6.000≈ $ 3.000 / porción

Total de referencia sumando 2 de 7 ingredientes con precio en nuestro catálogo. Al enviar por WhatsApp confirmamos cantidades exactas.

Porciones

Ingredientes

7 ítems

200 mlyogur natural
1plátano
≈ $ 1.500 en tu carrito
100 mlleche de almendras
50 gGalle Avena y Coco
15 mlmiel
≈ $ 4.500 en tu carrito
100 gfresas frescas
15 gcoco rallado sin azúcar

Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.

Preparación

6 pasos

1
Pelar el plátano y cortarlo en rodajas.
2
Licuar el yogur, plátano y leche de almendras hasta obtener una textura cremosa.
3
Verter la mezcla en un bol.
4
Desmenuzar las galletitas en trozos medianos.
5
Distribuir las fresas cortadas, las galletitas desmenuzadas y el coco rallado sobre el smoothie.
6
Rociar con miel y servir de inmediato.

Tips

Preparar el smoothie base la noche anterior y guardar en heladera; agregar los toppings justo antes de comer para que las galletitas mantengan su crujencia. Si querés más proteína, agregá una cucharada de polvo de proteína vegetal.

Variaciones

Versión vegana: usá yogur de coco o almendras en lugar de yogur natural. Versión tropical: reemplazá las fresas por mango fresco y agregá un toque de jugo de limón.