Receta

Licuado saciante de desayuno

Bebida cremosa que sostiene el apetito hasta el almuerzo, lista en 3 minutos.

Total3 min2 prep · 1 cocción

DificultadFácil

Porciones1

desayuno
vegetariano
sin gluten

Costo estimado

$ 9.100≈ $ 9.100 / porción

Total de referencia sumando 3 de 6 ingredientes con precio en nuestro catálogo. Al enviar por WhatsApp confirmamos cantidades exactas.

Porciones

Ingredientes

6 ítems

30 mlsalvado de avena
≈ $ 2.000 en tu carrito
1plátano maduro
250 mlleche de almendras
15 mlmiel
≈ $ 4.500 en tu carrito
1canela en polvo
≈ $ 2.600 en tu carrito
3hielo

Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.

Preparación

6 pasos

1
Pelá el plátano y cortalo en trozos.
2
Vertí la leche de almendras en la licuadora.
3
Agregá el plátano, salvado de avena, miel y canela.
4
Licuá a velocidad media por 1-2 minutos hasta integrar bien.
5
Agregá hielo y licuá 10 segundos más.
6
Servir inmediatamente en vaso.

Tips

No licúes demasiado tiempo o quedará muy espeso. Si lo preferís más líquido, agregá 50ml más de leche. Podés preparar el plátano cortado la noche anterior en un recipiente.

Variaciones

Versión tropical: reemplazá plátano por mango congelado y agregá 1 cucharadita de coco rallado. Versión proteica: sumá 1 cucharada de manteca de maní natural.