Barras de Aritos y Miel (Sin Horno)
Snack energético que se prepara en 10 minutos. Ideal para llevar al trabajo o la montaña.
- colación
- post-entreno
- vegetariano
Total de referencia sumando 1 de 5 ingredientes con precio en nuestro catálogo. Al enviar por WhatsApp confirmamos cantidades exactas.
Ingredientes
5 ítems- 150 garitos de avena y miel
- 100 gmanteca de maní
- 45 mlmiel
≈ $ 1.000 en tu carrito
- 50 gcoco rallado
- 100 gchocolate amargo
Después te confirmamos cantidades y disponibilidad por WhatsApp.
Preparación
9 pasos- 1
Mezclar los aritos con la manteca de maní y la miel en un bol.
- 2
Agregar el coco rallado y revolver bien.
- 3
Presionar la mezcla en una bandeja rectangular cubierta con papel de horno.
- 4
Refrigerar por 30 minutos.
- 5
Derretir el chocolate amargo a baño maría.
- 6
Verter el chocolate sobre la mezcla refrigerada.
- 7
Refrigerar nuevamente por 20 minutos hasta que el chocolate endurezca.
- 8
Cortar en barras rectangulares.
- 9
Guardar en la heladera en un recipiente hermético.
Tips
Si la mezcla está muy seca, agregá 1 cucharada más de miel. El chocolate debe estar templado, no caliente, para no derretir la base.
Variaciones
Versión vegana: reemplazá la manteca de maní por tahini y el chocolate amargo por chocolate vegano. Versión con frutos secos: agregá almendras o nueces picadas a la mezcla base.
Productos de esta receta
Todos disponibles en nuestro catálogo
Recetas relacionadas
Otras preparaciones con ingredientes similares
Yogur casero con granola de fajitas de sésamo
Yogur natural con una granola casera crujiente hecha con fajitas de sésamo, avena y miel. Desayuno nutritivo y saciador.
Ensalada tibia de remolacha con fajitas de sésamo
Ensalada colorida con remolacha asada, espinaca fresca y fajitas de sésamo crujientes. Combinación de texturas y sabores.
Barras energéticas de sésamo y miel
Barras caseras crujientes con fajitas de sésamo, miel y frutos secos. Perfectas para llevar como snack o desayuno rápido.
Granola casera con sésamo negro y miel
Mezcla crujiente de semillas y cereales tostados, ideal para desayunos con yogur o leche vegetal.