Baño de hierbas serranas para dolores musculares
Preparación en decocción para baño de inmersión que relaja articulaciones y músculos tensos.
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Los ingredientes de la lista se escalan automáticamente según cuántas porciones quieras preparar.
Ingredientes
4 ítems- 3 lagua
≈ $ 18.000 en tu carrito
- 30 mlsal marina
≈ $ 3.600 en tu carrito
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Preparación
8 pasos- 1
Llenar una olla con 3 litros de agua.
- 2
Agregar el baila bien fraccionado y las hojas de laurel.
- 3
Llevar a hervor y cocinar a fuego medio durante 10 minutos.
- 4
Colar la decocción en una tela fina para retener partículas.
- 5
Verter en la bañadera con agua tibia (no caliente).
- 6
Agregar la sal marina y mezclar bien.
- 7
Sumergirse 15-20 minutos, masajeando las zonas adoloridas.
- 8
Secar bien y descansar 30 minutos después.
Tips
Preparar el baño a la tarde para poder descansar después sin compromisos. Si la piel es sensible, hacé una prueba en el antebrazo antes de sumergirte completamente. El baila bien puede teñir levemente el agua; es normal.
Variaciones
Baño de pies: usá 15g de baila bien en 1.5 litros de agua, hierve 8 minutos y sumergí los pies 10 minutos para aliviar dolores en articulaciones inferiores. Baño nocturno relajante: agregá 5g de gota valeriana raíz a la decocción para potenciar el efecto relajante antes de dormir.
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