Licuado energético de lino y banana
Bebida rápida y nutritiva para desayuno o post-entreno, lista en 5 minutos.
- desayuno
- merienda
- vegetariano
- sin gluten
Total de referencia sumando 4 de 6 ingredientes con precio en nuestro catálogo. Al enviar por WhatsApp confirmamos cantidades exactas.
Ingredientes
6 ítems≈ $ 900 en tu carrito
≈ $ 2.100 en tu carrito
- 250 mlleche de almendras
- 100 mlyogur natural
- 15 mlmiel
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Preparación
6 pasos- 1
Muele las semillas de lino en licuadora hasta obtener harina fina.
- 2
Cortá la banana en rodajas.
- 3
Colocá en la licuadora la banana, leche de almendras, yogur y harina de lino.
- 4
Agregá la miel y la canela.
- 5
Licuá a velocidad alta durante 1 minuto hasta obtener consistencia cremosa.
- 6
Servís inmediatamente en vasos.
Tips
Molé el lino justo antes de licuar para que no pierda sus propiedades. Si lo preparás la noche anterior, guardá en heladera y revolvé bien antes de beber.
Variaciones
Versión vegana: usá leche de almendras y yogur de soja. Versión tropical: reemplazá la banana por 150g de mango congelado y agregá 1 cda de jugo de arándanos con chia.
Productos de esta receta
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